A LA UNE :
2 août 2010

Encore peu connu du grand public, le régime Thonon tend progressivement a se développé et à s’imposer comme l’un des régimes alimentaires les plus efficaces… Mis en place par le CHU de Thonon, ce régime permet de perdre du poids en un temps record (jusqu’à 10 kilos en 2 semaines) ! Découvrez-le !

Le principe

Le régime Thonon a été mis en place par l’institut de Thonon. Ce régime étant d’une efficacité redoutable, il s’est donc ainsi naturellement développé dans le monde… Base sur une période de 14 jours, la plupart des utilisateurs font part d’excellents résultats au bout de seulement quelques jours de régime. Bref, un régime qui vous permettra de perdre du poids très rapidement en un temps record si vous décidez de le respecter a la lettre…

Bien que la plupart des régimes soient très contraignants au niveau alimentaire, vous serez dans un premier temps très surpris par les aliments que vous aurez la possibilité de consommer durant ce régime (un bon steak grille, du café, des œufs dur, du jambon cuit,…). Ce régime vous paraitra dans un premier temps plutôt appétissant, mais ne vous réjouissez pas trop vite… Dans le régime Thonon, le sel est à bannir de toute urgence (même si vous devrez bien évidemment en consommer un peu pour vous assurer un certain équilibre alimentaire) et certains aliments vous paraitront vite manquer de gout…

Les grandes lignes :

- Le sucre de synthèse est autorisé dans le café.
- Fines herbes dans la salade.
- Le sel est à banir au maximum.
- Dans la salade le moins de graisse possible.

la méthode et le menu :

-Premier jour:
- Matin : café sans sucre à volonté.
- Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté.
- Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

-Deuxième jour :
- Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait.
- Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté.
- Soir : Jambon cuit à volonté.

-Troisième jour :
- Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son…).
- Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
- Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

-Quatrième jour :
- Matin : Café sans sucre, 1petit pain.
- Midi : 1 oeuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère.
- Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.

-Cinquième jour :
- Matin : Carottes rapées , 1 cfé noir.
- Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates.
- Soir : 1 steak normal , salde verte à volonté.

-Sixième jour :
- Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain.
- Midi : Poulet grillé à volonté.
- Soir : 2 oeufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.

-Septième jour :
- Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron.
- Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
- Soir : Manger raisonnablement ce dont on a envie ( Pas d’ alcool ).

-Huitième jour :
- Reprendre au 1er jour jusqu’à 15 jours.

Si l’on s’en tient strictement au programme, la perte de poids avoisinerait 5-6 kilos (4 assurés!!) plus pour certaines personnes (9 kilos). Le régime engendre un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins que l’on ne se gave.

Inutile de faire plus de 15 jours, l’action se produisant dans les 15 jours et perdure.

L’ALCOOL est INTERDIT ABSOLUMENT pendant les 15 jours, il stopperait la réaction chimique.

Possibilité d’intervertir, une fois par semaine maximum:
- un repas du midi avec celui du soir, le même jour
OU
- deux jours consécutifs entre eux.

Dans la catégorie: Minceur-Diététique

EN SAVOIR PLUS SUR MISS ZEN

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Bien être, Santé et forme

Mon Spa maison

Besoin de vous chouchouter mais vous n’avez pas le temps d’aller au spa ? Restez zen, grâce à quelques accessoires indispensables c’est désormais le spa qui vient à vous.

Le tapis à bulles
Placé au fond de la baignoire, il laisse échapper une multitude de petites bulles qui par leur action relaxante, vous apporteront une délicieuse sensation de délassement. Adieu les tensions de la journée !

Les sels de bain

Ajoutez l’équivalent d’une cuillère à soupe de sel de bain dans l’eau de votre bain (37° C) et laissez reposer quelques minutes avant de vous y plonger. Les petits grains développent dans l’eau une concentration de sel identique à celle du milieu cellulaire permettant ainsi une meilleure reminéralisassions et détoxination de l’organisme. Dernières tendances ? Les parfums d’argan, thé vert et yuzu, un agrume japonais au délicat parfum.

Les bougies
Disposez-en un peu partout dans la salle de bain. Rien de plus relaxant qu’une petite flamme à la luminosité tamisée pour se relaxer. L’idée : laisser flotter quelques petites lumières à leds waterproof dans l’eau du bain.

Le gommage
Offrez-vous un rituel marocain. Savon noir dans une main et gant de kessa dans l’autre. A base d’huile d’olive le savon va nettoyez votre peau tout en lui apportant un film protecteur. Puis à l’aide du gant, massez-vous délicatement le corps de bas en haut pour débarrasser votre peau de toutes les impuretés qui l’étouffent.

Le massage
Pas toujours facile de s’auto-masser. Privilégiez donc les extrémités avec des appareils adaptés. Un : le masseur de tête. Exercez de légères pressions sur le cuir chevelu en décrivant de petits cercles pendant 10 min, idéal pour dénouer les dernières tensions musculaires. Deux : sous les pieds, faites lentement rouler les billes des petits masseurs de réflexologie. Le secret pour rééquilibrer les énergies.

15 juin 2010

Bien être, Santé et forme

Pour la satisfaction des amateurs de disciplines de bien-être, l'institut Maxam enrichit son panel de massages de relaxation et détente. Coup de projecteur sur l'Onseki Anma.
Onseki Anma, un massage aux pierres chaudes Situé en plein cœur de Paris, l'Institut Maxam est un espace dédié au bien-être et à la relaxation. Le centre s'aligne parmi les leaders dans les soins bien-être en raison de la qualité et la diversité proposées au choix des amateurs d'approches de relaxation. L'institut Maxam présente 5 types de formules détente à savoir la sérénité, l'orchidée, l'énergie, la découverte et l'équilibre. Le personnel (...)
4 septembre 2010

Bien être, Santé et forme

Réputé pour son doux parfum qui rappelle celui de l'eucalyptus, le ravintsara est apprécié en médecine naturelle car il possède de nombreuses vertus thérapeutiques. L'huile essentielle de ravintsara est un excellent remède pour guérir de nombreuses maladies.
Propriétés et vertus de l'huile essentielle de ravintsara Originaire d'Asie, le ravintsara peut atteindre jusqu'à 20 ou 25 m de hauteur. Cet arbre, dont le nom scientifique est « Cinnamomum Camphora » est de la famille des Lauracées. Introduit depuis quelques années à Madagascar, le ravintsara est surtout connu pour l'huile essentielle qu'il produit. Son doux parfum qui rappelle l'eucalyptol est très apprécié. L'huile essentielle de ravintsara est (...)
4 septembre 2010

Culture

Au XVe siècle, la Slovaquie connaît une prospérité sans précédent. Premier panorama d'envergure de la période médiévale en Slovaquie, l'exposition "D'or et de feu", au Musée de Cluny, musée national du Moyen Âge, met à l'honneur un foyer artistique de premier plan. Du 16 septembre 2010 au 10 janvier 2011.
Grâce aux prêts consentis par des musées, collections et, pour la première fois et à titre exceptionnel, par des édifices religieux slovaques, cette exposition présente les productions les plus (...) - Expositions
4 septembre 2010

Loisirs

Samedi 18 septembre 2010, la Savoie vibrera aux rythmes de "Chacun SaVoie". L'évènement rassemblera quarante-trois ensembles musicaux réunissant 1860 interprètes pour marquer le 150ème anniversaire du rattachement de la Savoie à la France. Un jour de fête pour fanfare et chorales démesurées, à Chambéry et dans 27 communes savoyardes.
En 1860, la Savoie rejoignait la France. Musiciens amateurs et grand public fêteront le centcinquantième anniversaire de l'évènement à Chambéry et dans diverses communes (...) - Escapades
3 septembre 2010

Culture, Livres

Pour la rentrée littéraire 2010 de sa nouvelle collection, La lettre et la plume qui marie littérature et histoire, Le livre de poche met deux auteures à l'honneur : Isabelle de Bourbon-Parme (1741-1763) et la Princesse Pauline de Metternich (1836-1921), et ce pour un prix modique.
La collection La lettre et la plume, c'est l'histoire au fil de la plume, éclairée par des écrits intimes : mémoires, correspondances, journaux, chroniques...En cette rentrée, à l'honneur : Isabelle de Bourbon-Parme (...) - Livres
3 septembre 2010

Vie quotidienne, actualité

Le Festival de Deauville 2010 met en avant les figures féminines et grandes héroïnes cinématographiques du cinéma américain avec la Nuit "portraits de femmes", dans le cadre de la quatrième édition des Nuits Américaines.
Poursuivant sa collaboration avec la Cinémathèque française, le Public Système Cinéma propose notamment la nuit "portraits de femmes", dans le cadre de la quatrième édition des Nuits Américaines.
Tous les films sont présentés au cinéma Morny Club de Deauville en version originale (...) - Vie quotidienne
3 septembre 2010

Vie quotidienne, actualité

Le Festival du cinéma américain de Deauville 2010 rend des hommages particuliers à la comédienne Annette Bening, ainsi qu'aux réalisateurs, scénaristes et producteurs Terry Gilliam et Gregg Araki, à travers des projections de films dans le cadre des Nuits américaines, et des rencontres.
Nuit Annette Bening
Née au Kansas, Annette Bening passe sa jeunesse à San Diego où elle est engagée comme danseuse dans un spectacle présenté sous l'égide du Old Globe Theatre. Elle décroche ainsi un petit rôle dans (...) - Vie quotidienne
3 septembre 2010

Vie quotidienne, actualité

Du 3 Septembre 2010 au 12 Septembre 2010, Deauville devient LA Croisette normande avec le 36ème Festival du film américain qui présente plus de 100 films. Au programme également : les Nuits Américaines et, pour la première fois cette année, les séries télévisées avec l'événement « Deauville Saison 1 ». Sans oublier des master-class, des rencontres et des projections d'épisodes de séries....Douze films sont en compétition pour le Grand Prix et le Prix du Jury qui seront remis le samedi 11 septembre 2010, (...) - Vie quotidienne
3 septembre 2010

Beauté

Mon vanity beauté de la semaine : les soins qui réparent mes cheveux secs Les cheveux secs, c'est le souci de 90 % des femmes qui rentrent de vacances et qui affrontent les premiers frimas de l'automne. Voici nos coups de coeur soins qui réparent en profondeur.
Mon vanity beauté de la semaine : les soins qui réparent mes cheveux secs
3 septembre 2010

Santé et forme

A partir de demain, 25 centres commerciaux français proposeront des actions de sensibilisation aux accidents de la vie courante. Ces manifestations auront lieu le samedi, entre le 4 septembre et le 20 novembre 2010. L’enjeu est de taille, puisque l’on dénombre 11...
3 septembre 2010

Love and sexe

Les nouveautés coquines de la rentrée : sensuelles caresses Les nouveaux accessoires coquins de la saison sont tout doux, romantiques et sensuels, pour des préliminaires vibrants d’émotion…
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3 septembre 2010

Culture, Livres

Nos soeurs tokyoïtes sont-elles si différentes de leurs homologues parisiennes ? Vivent-elles et pensent-elles différemment ? A travers les témoignages recueillis dans "Tokyo Sisters", Raphaëlle Choël et Julie Rovéro-Carrez ont souhaité raconter sous forme de chroniques la ville de Tokyo vue par ses habitantes.
Rues arpentées, semelles usées, observation, confidences, interviews, expériences, moments partagés et carnets griffonnés. 54 mois à Tokyo, 124 pages du Tokyo City Atlas annotées pour écumer (...) - Livres
3 septembre 2010

Love and sexe

Les nouveautés coquines de la rentrée : la tendance est au rose Jeux érotiques, sextoys, petits canards vibrants… Les nouveautés coquines de la rentrée sont là. La tendance est au rose, pour nager dans le bonheur et le plaisir.
Les nouveautés coquines de la rentrée : la tendance est au rose

3 septembre 2010

Beauté

En manque de soleil, on a des envies de cheveux blonds. Mais est-ce possible de se blondir les cheveux naturellement, sans passer par la case décoloration ? Découvrez les astuces des Cosmonautes pour se blondir naturellement ses cheveux et partagez votre expérience !
3 septembre 2010

Culture, Livres

Après "Pas facile de voler des chevaux", les Éditions Gallimard publient le 9 septembre 2010 "Maudit soit le fleuve du temps", dernière œuvre du romancier norvégien Per Petterson. Ce roman a valu à son auteur le Grand Prix de littérature du Conseil nordique en 2008. Ce prestigieux prix conforte la position de Per Petterson comme l'un des grands auteurs norvégiens contemporains.
Maudit soit le fleuve du temps nous entraîne en 1989. Le Mur tombe, changeant à jamais la face du monde. Arvid s'efforce à (...) - Livres
3 septembre 2010

Beauté

Le look coiffure du jour : Kelly Osbourne a les cheveux longs ! Hier soir la fille de Ozzy, Kelly Osbourne, est sortie avec de nombreux centimètres de cheveux en plus...
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3 septembre 2010

Beauté

Photos Miley Cyrus : ses 10 coiffures préférées A 18 ans, Miley Cyrus, connue pour jouer Hannah Montana, fascine les ados et pour cause, l'adolescente est une vraie star. Voici le palmarès beauté de la chanteuse aux cheveux longs.
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3 septembre 2010

Santé et forme

Mal de dos; ceinture lombaire et corset

Une génération avec de plus en plus de mal de dos(le stress) et une prescription de plus en plus grandissante(à tord???) de ceinture lombaire et corset... Voici leur mode d emploie et différence, mais avant toute utilisation demander l' avis de votre pharmacien.

LES CEINTURES DE MAINTIEN LOMBAIRE, remboursées sur prescription, sont utiles dans les lumbago. Elles ...

3 septembre 2010

Beauté

Virginie Efira égérie L'Oréal ! La ravissante Virginie Efira rejoint le club très fermé des stars qui ont posé pour la marque L'Oréal.
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3 septembre 2010

Bien être, Santé et forme

Envie de devenir un professionnel de massages de bien-être ? Inscrivez-vous chez un centre de formation en massage. Valorisez les exercices pratiques afin de progresser rapidement.
Massage, de l'importance de l'apprentissage Solution bien-être appréciée, le massage suscite l'engouement des gens enclins au stress et à la fatigue somatique. Pour répondre aux attentes de ces personnes désireuses de soins manuels de bien-être, devenez à votre tour un professionnel de massages détente. Il vous faut effectivement un minimum de passion pour les thérapies manuelles afin de pouvoir pratiquer un tel métier. Si cette passion ne vous fait pas défaut, pensez à (...)
3 septembre 2010

Santé et forme

Si l’on connaissait déjà les bénéfices d’une consommation modérée de vin sur le coeur, des chercheurs viennent de mettre en évidence les propriétés anticancéreuses et anti-inflammatoires du resvératrol....
3 septembre 2010

Beauté

C'est la consécration pour Virginie Efira ! Après avoir présenté avec succès la Nouvelle Star, s'être lancée dans le cinéma et même dans le théâtre, la jolie belge devient mannequin pour la prestigieuse marque l'Oréal.
3 septembre 2010

Loisirs

L'Odyssée du Flocon à la Vague est un évènement sportif éco-conçu autour de la préservation de l'eau. Souligner l'inestimable valeur de "l'or bleu" pour l'humanité mais aussi sa fragilité en lui rendant un hommage sportif avec des disciplines sur eau, neige et glace, telle est l'ambition de cette manifestation qui se tiendra les 16 et 17 septembre prochains, de Chamonix à Annecy, sur le terrain de jeu d'Annecy 2018. Les meilleurs athlètes du monde s'affronteront sur un parcours de 3200 m de dénivelé, (...) - Escapades
3 septembre 2010

Culture, Livres

Alors que 12 millions d'enfants retrouvent le chemin de l'école, avec plus de 800 000 enseignants, une ex-professeure de français, Émilie Sapielak, vient de faire paraître "L'École de la honte" aux Editions Don Quichotte. C'est l'histoire de l'école, la bête noire des enfants, l'angoisse des parents, le cauchemar des serviteurs de l'état...C'est aussi une réflexion sur l'enseignement, ce métier autrefois prestigieux.
On peut survivre longtemps dans un collège français. Mais dans quelles conditions ? Il (...) - Livres
2 septembre 2010

Culture

Avec l'une des plus vastes collections de moules et de modèles au monde, l'atelier de moulage de la Réunion des musées nationaux (Rmn) constitue un véritable répertoire de la statuaire. Grâce aux reproductions qu'il réalise en plâtre, résine, ciment chargé de marbre, bronze, etc., il permet de divulguer l'art à travers le monde ou encore de protéger les oeuvres originales de l'outrage du temps. Visite en vidéo.

Créé en 1794, en même temps que le musée du Louvre, (...) - Culture
2 septembre 2010

Beauté

C'est la consécration pour Virginie Efira ! Après avoir présenté avec succès la Nouvelle Star, s'être lancée dans le cinéma et même dans le théâtre, la jolie belge devient mannequin pour la prestigieuse marque l'Oréal.
2 septembre 2010

Bien être

Gymnastique, art martial, relaxation… Le Taï chi chuan est une discipline complète tout droit venue de Chine. Très appréciée au pays du Milieu, cette gym du corps et de l’esprit remporte un franc succès en France. Les raisons : le Taï chi chuan permet de se relaxer tout en travaillant souplesse et coordinations des gestes. Découvrez dès maintenant cette discipline chinoise.
2 septembre 2010

Culture

A l'occasion des Journées européennes du Patrimoine 2010 (17 et 18 septembre), le Petit Palais, Musée des Beaux-Arts de la Ville de Paris propose à ses visiteurs d'embarquer pour une traversée de l'histoire de la peinture. Ce voyage à travers 40 tableaux, sera prolongé jusqu'au 17 octobre 2010.
Une quarantaine de vidéos numériques réalisées pour l'évènement guident nos regards vers de nouveaux horizons. D'une rive à l'autre, le public est invité à mieux connaître le langage de l'Art.
Cette odyssée (...) - Expositions
2 septembre 2010

Culture

La Fondation Pierre Bergé - Yves Saint Laurent consacre sa 13ème exposition au thème de la Vanité, du XVIIème siècle à nos jours. "Vanité - Mort, que me veux-tu ?", jusqu'au 19 septembre 2010.
La Fondation Pierre Bergé – Yves Saint Laurent consacre sa 13ème exposition dans ses espaces de l'avenue Marceau au thème de la Vanité dans l'art, du XVIIème siècle à nos jours. Une soixantaine d'oeuvres (peintures, sculptures, photographies) sont présentées selon deux axes de lecture : la Figure et l'Objet.
Cette (...) - Expositions
2 septembre 2010

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