Miss Zen

La phase 3 du régime express est un retour à l’équilibre alimentaire afin de conserver la perte de poids obtenue lors de la phase 1 et la phase 2. Il ne faut donc surtout pas reprendre ses anciennes mauvaises habitudes mais adopter une nouvelle hygiène alimentaire, plus saine et plus équilibrée. Durant cette phase,on va [...]

C’est la rentrée, la période des bonnes résolutions et pour que celles-ci ne finissent pas en poubelle il faut accepter de se mettre en action et de changer certaines de ses habitudes pour enfin perdre du poids. Qui sait, peut-être vous retrouverez une taille de guêpe ! Phase 2 : réintroduction progressive des glucides L’objectif [...]

Quand on a des problèmes de poids, on a la ferme impression que tous nos problèmes y sont intimement liés. Et finalement, tout notre quotidien tourne autour de la nourriture, la cellulite, les régimes, le sport…On ne peut pas se débarrasser de cette obsession de vouloir maigrir à tout prix. Besoin d’une urgence minceur et [...]